Inilah Manfaat Hebat Tersenyum

 Hy semuanya... kalian sering tersenyum? Ada baiknya dan bermanfaat juga bagi kesehatan kalian. Selain itu sering tersenyum juga menandakan bahwa kita adalah orang yang positif. Seperti yang dilansir dari sehatkancantik.blogspot.com, berikut manfaat-manfaat tersenyum.

1. Terlihat lebih menarik

Orang yang sering tersenyum terlihat lebih menarik bagi oranglain. Orang yang sering tersenyum memiliki daya tarik tersendiri dan terlihat sebagai orang yang selalu berpikiran positif.

2. Meningkatkan mood/suasana hati kita

Baik ketika sedang senang ataupun kesal dan sedih, di saat-saat tersebut cobalah tersenyum. Terbukti akan meningkatkan suasana hati kita, dan hidup terasa lebih ringan saat tersenyum.

3. Meredakan stres

Percaya atau tidak, tersenyum dapat mengurangi dan meredakan stres, lho. Cara refreshing pikiran yang paling baik ketika menghadapi keadaan tersebut adalah tersenyum. Setelah itu  kita akan lebih siap memulai kembali pekerjaan kita.

4.Merangsang oranglain tersenyum juga

Ketika kita senyum maka oranglain juga akan terangsang untuk ikut tersenyum. Nah berarti kita bisa menghibur orang yang sedang down dan meningkatkan suasana yang membosankan, kitapun akan disukai banyak orang.

5. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah akan otomatis meningkat ketika kita sedang dalam keadaan marah. Untuk meredakannnya cobalah tersenyum. Tidak percaya? Coba ukur dengan alat pengukur tekanan darah, sebelum dan sesudahnya.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Saat tersenyum, imun dalam tubuh akan bekerja lebih baik. Maka kitapun akan terhindar dari segala penyakit seperti batuk, flu dan pilek.

7. Melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin

Sebuah study membuktikan bahwa ketika tersenyum dapat melepaskan endorfin, senyawa dengan penghilang rasa sakit dan serotonin. Ketiganya dapat membuat kita merasa lebih baik dan nyaman.

8. Kita akan terlihat sukses

Terlihat sukses, itu karena tersenyum. Cobalah untuk tersenyum di setiap pertemuan, pasti akan ditemukan reaksi berbeda-beda.

9. Wajah terlihat lebih muda

Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum dapat mengangkat garis dan lipatan di wajah. Sehingga cobalah tersenyum dan akan terlihat lebih baik dan lebih muda.

10. Membantu untuk selalu berpikiran positif

Tersenyum dapat mengurangi kemungkinan kita untuk berpikir dari segi negatif. Juga dapat mengurangi depresi, stres dan rasa khawatir, sehingga meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terkena beragam penyakit.

Jadi, sudahkah kita tersenyum hari ini? Kalau belum, berikan senyuman termanis kita pada orang yang kita kasihi. Tetapi perlu diingat bahwa tersenyumlah pada tempat dan waktu yang tepat.